周りの刺激が全部自分への攻撃に思える

鬱病のコラム？？みたいなところでよくあることですが

メンタルが病むと自分以外のものが発する光や音が刺激が自分を攻撃しているように思えてくるんですよね。

冷静になればそんなことないはずなのになんでなんだろう？

あれが治ればパニックも収まるはずなんだけど。

体調が収まればよくなるんでしょうか…